Štipaljka za mjerenje tjelesne masti – fitness kaliper Body Fat Precizan i povoljan

10 €

Troškovi dostave: 6 € Procijenjeno vrijeme dostave: ...

Besplatna dostava za narudžbe od najmanje 80 €!
Dodajte proizvode u vrijednosti od 70 € da biste ostvarili besplatnu dostavu!

Stezaljka za mjerenje tjelesne masnoće – Fitness kaliper za tjelesnu mast

Stezaljka za mjerenje tjelesne masnoće jedna je od najjednostavnijih, najjeftinijih i najučinkovitijih metoda praćenja napretka u fitnessu. Praktičan, prijenosan i precizan, kaliper pruža jasnu sliku tjelesne kompozicije.

Ovaj kaliper pomaže odrediti ne samo ukupni postotak tjelesne masnoće, već i specifična područja s kojih je uklonjena. Mjerenje kožnih nabora provodi se pomoću instrumenta sličnog šubleru, koji određuje debljinu potkožnog masnog tkiva.

Preporučene metode mjerenja

Možete koristiti više znanstveno potvrđenih metoda za procjenu postotka tjelesne masnoće:

Jackson & Pollock metoda – 3 područja: prsa, trbuh, natkoljenica
4-područna metoda: trbuh, natkoljenica, triceps, suprailiakalno
Jackson & Pollock metoda – 7 područja: prsa, trbuh, natkoljenica, triceps, subskapularno, suprailiakalno, midaksilarno
Parillo metoda – 9 područja: za napredna mjerenja

Najpreporučenija metoda za točnost je Jackson & Pollock 7 područja.

Prednosti i važnost

Pomaže u točnoj procjeni kalorijskih potreba (BMR – bazalna metabolička stopa)
Pomaže pravilno postaviti periode definicije i izgradnje mišićne mase
Pojašnjava ciljeve: ispod 10% za definiciju, 13–15% za mišićnu masu
Prati zdravlje: 10–15% za muškarce, 18–25% za žene
Precizniji od bioelektrične impedancije i neovisno o hidrataciji

Specifikacije proizvoda

Materijal: izdržljiv, lagan i fleksibilan plastika
Raspon mjerenja: 0 – 70 mm
Dimenzije: cca. 16,5 x 11 x 0,6 cm
Lako prenosiv i jednostavan za korištenje bilo gdje

Funkcije tjelesne masnoće

Proizvodi spolne hormone
Pomaže u apsorpciji vitamina A, D, E, K
Regulira tjelesnu temperaturu i štiti organe
Osigurava energiju kada nema ugljikohidrata

Rizici previše niske tjelesne masnoće

Hormonske disfunkcije
Smanjen libido
Kronični umor i nizak nivo energije
Smanjen imunitet i stalna sklona prehladama
Povećana razina kortizola

Upute za korištenje

Odaberite područja mjerenja prema željenoj metodi
Čvrsto uhvatite kožni nabor prstima
Primijenite stezaljku i očitajte prikazanu vrijednost
Ponovite mjerenja radi preciznosti i koristite online kalkulator

Štipaljka za mjerenje tjelesne masti – fitness kaliper Body Fat Precizan i povoljan